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办公室十大夺命“杀手”

来源:未知作者:admin 日期:2018-11-01 浏览:

Number1:电话
 它可能让你:听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由:1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。
 
Number2:你的态度
它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。
夺命理由:1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。
2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。
3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
解决办法:暴力不是解决问题的好办法,尽可能多跟朋友交流,缓解情绪。
  
Number3:维生素
它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。
夺命理由:1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。
2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。
解决办法:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。
 
Number4:耳机
它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。
夺命理由:1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。
2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。
  解决办法:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。
 
Number5:座椅
它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由:1、会赢得突然晕倒的风险。
2、如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。
  3、办公座椅会引起很多疾病。
解决办法:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。
 
Number6:咖啡
它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
夺命理由:1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;
2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;
3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力,而力量的恢复,需要休息。研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。
解决办法:少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁。
 
Number7:餐后吸烟,会得肺癌
Number8:打开太亮太多的灯,会影响睡眠。
解决办法:只在一个光源下工作。
Number9:总是对着电脑,会导致视神经萎缩。
  解决办法:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。
Number10:常用滴眼液,会导致角膜结膜被防腐剂损害。
解决办法:购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生,定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,做一下眼保健操,注意眨眼的次数。

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